Börnin setjast í hring með starfsmönnum. Allir hreyfa sig samhæft við takt sönglaga sem þau syngja, sitjandi fyrst, en standa upp síðan. Setjast og syngja nú möntruna BABA NAM KEVALAM í nokkrar mínútur. Að því búnu sitja öll með krosslagða fætur (og í lótus þau sem þess æskja), með hendur í skauti, bein í baki og augun aftur.
Nú er aftur sungið BABA NAM KEVALAM í smástund. Að því búnu segja öll möntruna upphátt, þrívegis, og þýðingu hennar einu sinni, „ást er allt í kringum okkur“. Starfsmaður leiðbeinir börnunum um að segja áfram í hljóði „ást er allt í kring um okkur“ og þeim eldri að láta þessa möntru hljóma í huga sér og elskufullt ljós ástar skína umhverfis sig.
Hugleiðslan er rofin eftir skamma stund með því að sunginn er textinn:
Nityam shuddham nirabhasam nirakaram nirainjanam
Nitya bodham cidanandam gururbrahma namamyaham
Og því næst íslensk þýðing hans:
Ást er fyrir ofan mig.
Ást er fyrir neðan mig.
Ást er allt í kringum mig.
Ást er inní mér. I feel joy.
Í lokin leggja þátttakendur saman lófana og bera upp að enni sér og síðan að brjósti sér og segja:
Namaskar,
ég elska ást í þér ,
Namaskar,
ég elska ást í mér.
Eftir það er sunginn morgunsöngurinn.
Hann vísar til alheimslegra meginreglna Yama og Niyama. Í þeim felst leiðsögn um góða, sjálfbæra lífshætti sem efla viljastyrk og persónuleikaþroska.
Góðan dag, kæra jörð,
góðan dag, kæra sól,
góðan dag, kæru tré og blómin mín öll.
Góðan dag, býflugur og fuglinn svo frjáls,
góðan dag fyrir þig, góðan dag fyrir mig.
Við sama lag eða með breyttu lafi er haldið áfram:
Elskandi sannleika
Við skóðum ekki á neinn veg
Tölum mál hins elskandi sannleika
Tökum ekki það sem ekki er okkar
Vitum að einfalt líf er gott.
Við skulum elska birtu Guðs í öllu
Öllu því sem andar vex og syngur
Nettu og hreinú, að innan sem utan
Vera sátt víð allt sem við eigum.
Við þjónum öllum verum ef við megum
Lesum góðar bækur sérhvern dag
Innra með okkur skín skært ljós
Í hugleiðslu þekkjum við Guð.
Sama á við um annan söng með laginu við vísuna „Eitt skref til hægri og eitt skref til vinstri“:
Engan má særa og engan má meiða
fallegt hugsa, fallegt hugsa
klappi klappi klapp.
Öllum að hjálpa og alltaf að brosa
hjálpa mömmu, hjálpa pabba
klappi klappi klapp.
Ekki má stela og ekki má taka
aðrir eiga, aðrir eiga
klappi klappi klapp.
Horfa í ljósið og sjá það í öllu
ljós í hjarta, ljós í sinni
klappi klappi klapp.
Nóg er af dóti og nóg er af öllu
ekki meira, ekki meira
klappi klappi klapp.
Þvoum nú hendur og þurrkum svo putta
hrein við erum, hreint við hugsum
klappi klappi klapp.
Ánægð við erum og alltaf svo glöð
vera glaður, vera kátur
klappi klappi klapp
Hjálpum hvert öðru, þá gengur allt vel
allir hjálpa, allir hjálpa
klappi klappi klapp
Skoða skal bækur og læra ný orð
gaman skoða, gott að læra
klappi klappi klapp.
Loka nú augunum og sitja svo kyrr
hugsa Baba, hugsa Baba
Baba nam kevalam.
Eftir þessi háttbundnu atriði eru sungin ýmis lög eftir uppástungu barnanna, farið í leiki, spjallað saman, lesið, sagðar sögur, börnin segja fréttir og margt fleira. Ef ekki eru sérstakir tímar í dagskránni fyrir jógaæfingar þá eru þær iðkaðar í Morgunhringnum. Leiðbeiningar um jógaæfingar er að finna í viðauka
Í lok hringsins er kallað á sólina og allir syngja
Sól úti, sól inni, sól í hjarta, sól í sinni, sól barasól.
